Selenyum, vücutta önemli antioksidan özellikleriyle bilinen ve çeşitli sağlık faydaları sağlayan mineral. En iyi kaynaklar arasında brezilya fıstığı, deniz ürünleri ve etler bulunur.

Süpermarketlerde bulunan selenometiyonin, sağlık ve beslenme açısından önemli. Doğal kaynaklar ve takviyelerle ilgili bilgiler, dozaj ve faydaları hakkında bilinçli seçimler yapmanızı sağlar.