Tavuk, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez protein kaynağıdır. Porsiyon ve pişirme tekniklerine göre kalori değeri değişir. Doğru porsiyon ve yöntemlerle sağlıklı yaşam için tavuk tüketimini optimize edin.

Oğlak eti, düşük yağlı ve yüksek proteinli yapısıyla sağlıklı beslenmeye uygun, geleneksel ve modern tariflerle sofralarımızda yer alan değerli bir besin kaynağıdır.

Pirinç, yüksek karbonhidrat içeriğiyle enerji sağlar. 100 gram kuru pirinçte yaklaşık 78 gram, pişmişte ise 25 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyon ve pişirme teknikleri önemli.

100 gram çiğ pirinç yaklaşık 360 kalori içerir. Porsiyon ve pişirme şekline dikkat ederek sağlıklı ve dengeli beslenmeye katkıda bulunabilirsiniz.

Tavuk pirzola, yüksek protein ve düşük yağ içeriğiyle sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Pişirme yöntemleri ve porsiyonlara dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz.