B12 vitamini ve çinko, sağlıklı yaşam için önemli. Süpermarketlerde bulunan balık, süt, kuru yemiş ve baklagillerle bu vitaminleri ve mineralleri kolayca edinebilirsiniz.

Çinko, bağışıklık ve hücre yenilenmesinde önemli. Süpermarketlerde bulunan kırmızı et, deniz ürünleri ve baklagillerle günlük ihtiyacınızı karşılayın.

Demir, vücutta oksijen taşımada kritik rol oynar. Kırmızı et, baklagiller ve yeşil sebzeler gibi demir zengini gıdalar, sağlıklı yaşam için önemli. C vitamini ile emilim artırılır.

Folik asit içeren yiyecekler, sağlıklı yaşam ve hamilelikte önemli rol oynar. Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve meyvelerle günlük folik asit ihtiyacınızı doğal yollarla karşılayın.

Kuru fasulye düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriğiyle kan şekerini yavaş yükselten sağlıklı bir besindir. Diyabet hastaları ve sağlıklı bireyler için uygun porsiyon ve pişirme önerileri sunar.

Konya, Türkiye'nin tarımda önde gelen illerinden olup, verimli toprakları ve iklimiyle çeşitli ürünler yetiştirir. Buğday, şekerpancarı, baklagiller, sebze ve meyve gibi ürünler bölgenin önemli tarımsal ürünleridir.

Kalsiyum, kemik ve diş sağlığı için vazgeçilmezdir. Süpermarketlerde bulunan süt, sebze, baklagil ve takviyelerle günlük ihtiyacınızı karşılayın, sağlıklı yaşamın anahtarını keşfedin.

Bakır, vücut fonksiyonları için önemli mineral. En zengin kaynakları arasında karaciğer, deniz ürünleri ve kuru baklagiller bulunur. Dengeli tüketimle sağlığınızı destekleyin.

Migros'un haşlanmış nohut ürünleri, sağlıklı ve zaman kazandırıcı çözümler sunar. Dondurulmuş ve konserve seçenekleriyle mutfakta pratiklik ve çeşitlilik sağlar.