Potasyum, kas ve sinir fonksiyonları için önemli, kan basıncını düzenleyen ve kalp sağlığını destekleyen temel mineral. En zengin kaynaklar muz, patates, ıspanak ve kuru kayısıdır.

Potasyum, kas ve sinir fonksiyonları için önemli bir mineral olup, çeşitli besinlerde bulunur. Günlük diyetinizde potasyum açısından zengin gıdaları tüketerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.