Tarçın, sağlık açısından faydalı olsa da doğru miktarda tüketilmelidir. Günlük limitler, türleri ve kullanım ipuçlarıyla güvenli ve etkili kullanımı anlatıyoruz.

Sağlıklı yetişkinler için günlük 0.5-1 çay kaşığı arasında önerilen tarçın, faydaları ve olası riskleriyle doğru kullanım önemli. Dozunu aşmadan lezzet ve sağlık avantajı sağlar.