Tarçının sağlığa faydalarını ve güvenli kullanımını 2025 rehberimizle keşfedin. Doğru dozajı öğrenmek için hemen okuyun!           

Tarçın, sağlık açısından faydalı olsa da doğru miktarda tüketilmelidir. Günlük limitler, türleri ve kullanım ipuçlarıyla güvenli ve etkili kullanımı anlatıyoruz.

Sağlıklı yetişkinler için günlük 0.5-1 çay kaşığı arasında önerilen tarçın, faydaları ve olası riskleriyle doğru kullanım önemli. Dozunu aşmadan lezzet ve sağlık avantajı sağlar.