Pirinç, dünya genelinde önemli bir tahıl olup, kalori, karbonhidrat ve protein gibi temel besin öğeleri içerir. Pişmiş ve çiğ haldeki farklar, sağlık etkileri ve doğru tüketim ipuçlarıyla ilgili detaylar sunulur.

İki su bardağı pişmiş pirinç yaklaşık 400 kalori içerir. Pirinç türleri ve porsiyonlara dikkat ederek sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü yapabilirsiniz.