Dana ciğeri, yüksek protein ve vitamin içeriğiyle sağlıklı beslenmede önemli yer tutar. Pişirme şekline göre kalori değişir; doğru yöntemlerle tüketildiğinde diyetlere uygun bir besin olur.

Dana akciğeri, yüksek protein ve demir içeriğiyle sağlıklı beslenmede tercih edilen sakatat ürünüdür. Temizlik ve pişirme tekniklerine dikkat edilerek mutfakta çeşitli tariflerde kullanılabilir.

Kuğu ciğer, sağlıklı beslenme ve farklı tatlar arayanlar için zengin besin değeriyle öne çıkan organ etidir. Doğru hazırlık ve pişirme teknikleriyle sofralarınıza lezzet katabilirsiniz.

B12 vitamini, enerji ve sinir sistemi için önemli. En çok B12 içeren besinleri ve süpermarketlerde bulabileceğiniz sağlıklı seçenekleri öğrenin, eksiklikten korunmanın yollarını keşfedin.

D vitamini, kemik sağlığı ve bağışıklık için önemli. Yağlı balıklar, yumurta sarısı, mantar ve organ etleri gibi kaynaklar ile günlük ihtiyacınızı karşılayın. Güneş ışığı ve takviyeler de destek sağlar.