Keten tohumu, günlük 1-2 yemek kaşığı öğütülmüş olarak tüketildiğinde, kalp sağlığı ve bağırsaklar için faydalı olup, doğru kullanım önemlidir.

Gargalı Ahududu ve İncir, doğal ve katkısız meyve cipsleri olarak sağlıklı atıştırmalık seçenekleri sunar, yüksek lif ve düşük kalorili özellikleriyle diyet dostudur.