Keten tohumu, yüksek lif ve omega-3 içerikleriyle zayıflama sürecine destek olur. Doğru kullanımla tokluk sağlar, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır. Sağlıklı kilo verme için ideal bir besindir.

Epsilon Yayınevi’nin Sezgisel Yeme seti, içsel dürtüler ve ruhsal dengeyi ön plana çıkaran, anlaşılır ve pratik bir rehber olup, yaşam kalitesini artırmayı hedefler.

İki farklı zayıflama kitabını karşılaştırıyoruz. Duygusal Açlık yeme psikolojisini, Sayarak Zayıfla ise matematiksel yaklaşımlarla sağlıklı kilo verme yollarını sunuyor.