B12 vitamini, sinir sistemi ve hafıza sağlığı için kritik önemde olup, eksiklikleri unutkanlık ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir. Dengeli beslenme ve takviyelerle bu sorunu önleyebilirsiniz.

Unutkanlık nedenleri, ilaçlar ve süpermarketlerde bulunan doğal ürünler hakkında bilgi vererek, sağlıklı hafıza için dikkat edilmesi gerekenleri özetliyoruz.