D vitamini, sağlıklı kemik ve bağışıklık için önemli olup, meyve ve sebzelerde sınırlı bulunur. Güneş ve deniz ürünleri en iyi kaynaklar, takviye ve meyve suları da destek sağlar.

D vitamini zengini yiyecekler ve süpermarketlerde kolayca bulabileceğiniz ürünlerle bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve kemik sağlığınızı koruyun.