D vitamini içeren yiyecekler, sağlığınız için doğal ve lezzetli kaynaklar sunar. Balık, yumurta, süt ürünleri ve mantar gibi besinlerle D vitamini seviyenizi artırabilirsiniz.

D vitamini, kemik ve bağışıklık sağlığı için önemli. Mantarlar ve güneş ışığıyla doğal D vitamini üretimini artırabilir, dengeli beslenmeyle eksiklikleri önleyebilirsiniz.