Basmati pirinç, orta GI değeri ile sağlıklı beslenmede tercih edilen bir seçenektir. Pişirme ve porsiyon kontrolü ile kan şekeri seviyelerini dengede tutmak mümkündür.

Bulgurun düşük glisemik indeksi ve sağlığa faydaları hakkında bilgi edinerek, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı geliştirebilirsiniz.