Öğütülmüş keten tohumu, omega-3 ve lif bakımından zengindir. Tazeliğini korumak için 24 saat içinde tüketilmeli ve uygun saklama koşulları sağlanmalıdır. Doğru kullanım, maksimum fayda sağlar.

Keten tohumu, omega-3, lif ve lignan açısından zengin olup, doğru tüketim yöntemleriyle kalp, sindirim ve hormonal sağlığı destekler. Öğütülmüş haliyle yoğurt, salata ve tatlılara eklenebilir.