Potasyumu yüksek meyveler, kalp ve kas sağlığı için önemlidir. Muz, avokado, kuru kayısı gibi meyveleri diyetinize ekleyerek sağlıklı yaşamı destekleyebilirsiniz.

Pirinç diyeti, düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle sağlıklı kilo verme sağlayan, uzun süre uygulanabilen ve besleyici bir diyet yöntemidir.