Folik asit, hücre ve DNA sağlığı için önemli, yeşil sebzelerden ve hayvansal ürünlerden yüksek miktarda bulunur. Dengeli beslenmeyle ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Kinoa tohumu ve maş fasulye, sağlıklı beslenmede öne çıkan iki süper gıda. Bu yazıda, ürünlerin özellikleri, kullanıcı yorumları ve kullanım alanları detaylı şekilde inceleniyor.

Migros'un çeşitli paket seçenekleriyle sunulan kırmızı mercimek, sağlıklı ve ekonomik beslenme için ideal. Yüksek protein ve lif içeriğiyle beslenmenize değer katar.

Magnezyum, kas, sinir ve kemik sağlığı için önemli. En zengin kaynaklar arasında kabak çekirdeği, badem, yeşil sebzeler ve tam tahıllar bulunur. Günlük diyetinize ekleyerek sağlığınızı destekleyin.