\n\nİyot, günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız ve çoğu zaman farkında olmadan tükettiğimiz önemli bir mineraldir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlamak adına büyük önemi olan bu element, özellikle tiroid fonksiyonları ve cilt sağlığı açısından kritik rol oynar. Peki, iyotun faydaları nelerdir ve bu mineralden yeterince almak neden bu kadar önemlidir? İşte, detaylı ve kapsamlı bir şekilde iyotun sağlığımıza olan katkılarını ele alıyoruz.